前回、「ヘディングで競り勝つためには（タイミング編）」について解説しました。 今回は、手の使い方の説明をしていきます。 ・手の使い方とは ・肘を置く ・まとめ 手の使い方とは まずヘディングをする場合、競り勝つということを考えなくてはなりません。そこで必要となってくることは...

スポーツ選手がコンディションの維持、より高いパフォーマンスを獲得するためには、競技に適した体重とそれを構成する身体組成がとても重要になります。 身体組成 身体組成とは、その人の身体の中で、どの組織がどれだけの割合を占めているか、ということを表したものです。...

ヘディングでの競合いで意識していることは、どのようなことでしょうか。 相手に負けないことでしょうか？後ろにそらさないことでしょうか？ あまり考えられないところだと思いますので、ぜひお考えください。 お考えくださり、ありがとうございます。...